Як уберегтися від грипу під час епідемії

Пам'ятка для батьків

Стежте за тим, аби дитина не контактувала з людьми із симптомами грипу — озноб, нежить, чхання та кашель.

Зведіть до мінімуму відвідування місць скупчення людей — магазинів, громадського тран­спорту, театру, цирку.

Застерігайте дитину не торкатися брудними руками їжі, очей, носа та рота.

Привчайте дитину часто та ретельно мити руки з милом, особливо після відвідування гро­мадських місць. Якщо поруч немає води, то користуйтеся спиртовмісним спреєм для рук.

Промивайте ніс гіпертонічним сольовим розчином. Це очищує його від шкідливих мікроор­ганізмів, слизу та пилу.

Навчіть користуватися медичною або марлевою маскою під час перебування в громадських місцях. її слід змінювати щотри години

Загартовуйте організм дитини та більше гуляйте з нею на свіжому повітрі.

Не допускайте переохолодження або перегрівання організму дитини.

Дотримуйтеся режиму дня й привчайте до цього дитину.

Включайте до раціону дитини більше природних вітамінів, що містяться у свіжих овочах і фруктах.

Якомога частіше провітрюйте та прибирайте помешкання. Раз на тиждень під час вологого прибирання використовуйте дезінфекційні засоби.

Якщо на грип захворів хтось із членів родини, намагайтеся ізолювати його, особливо від ди­тини.